#Badajbiust


Czasem życie wygląda jak długa samoprzylepna karteczka wypełnona po brzegi zadaniami, które trzeba wykonać. Praca, odbieranie dziecka z przedszkola, bieg do domu, przygotowanie obiadu. Nie zostaje wiele czasu dla Ciebie.

Zastanów się, zatrzymaj tę machinę, pomyśl o sobie. Przecież wszyscy potrzebujemy trochę luzu dla dobra naszego zdrowia psychicznego. I to nie jest luksus, to konieczność, i nie ma powodów, aby się czuć winnym.

Poświęć ten czas na wypicie kawy w ogrodzie, przeczytanie książki, wypróbowanie przepisu od koleżanki. Przeznacz chwilę na przebadanie piersi. Jest to ważne dla Ciebie i dla Twoich bliskich. Naprawdę #badajbiust.

W chorobach nowotworowych szybka diagnoza jest jednym z kluczowych elementów wpływających na skuteczność terapii.

Pamiętaj! Statystyki są po twojej stronie! Jeśli rak piersi jest wykryty we wczesnym stadium to, w okresie 5 lat, przeżywalność wynosi 100%. We wszystkich chorobach nowotworowych szybka diagnoza jest jednym z kluczowych elementów wpływających na skuteczność terapii.

Jak zapobiegać?


Nie możemy kierować wiatrem, ale możemy ustawić żagle!

1. Samobadanie piersi

regularne comiesięczne samobadanie biustu, które wykonuje się w pierwszych (4-11) dniach cyklu

2. Wizyta u ginekologa

coroczne badanie piersi przez lekarza ginekologa

3. Badania okresowe

okresowe badania USG piersi, a po 40 roku życia mammografia

4. Zdrowe nawyki

aktywny tryb życia, zbilansowana dieta, właściwa waga

#Badaj Biust


Zbadaj się przed lustrem, w łóżku i pod prysznicem

1. Badanie przed lustrem. Zacznij od oglądania biustu w lustrze. Umieść ręce na biodrach i pochyl się. Obserwuj - piersi powinny być podobne wielkością i kształtem, bez widocznych zniekształceń i obrzęków. Każda zmiana jak pojawienie się wgłębień, fałdek, cellulitu, obrzęku, zmian na sutku czy zmian w zaobserwowanych przez lekarza guzkach powinna zostać przez Ciebie odnotowana i przekazana lekarzowi.

2. Badanie przed lustrem. Powtórz oglądanie biustu, ale tym razem z rekami podniesionymi do góry. Następnie ściśnij delikatnie sutek, jeśli zauważysz wypływający z niego płyn jak wodę, mleko, żółtą maź czy krew, również skontaktuj się ze swoim lekarzem.


3. Badanie w łóżku. Połóż się wygodnie na plecach. Użyj prawej ręki do badania lewej piersi, lewą dłoń umieść pod głową. Nastepnie użyj lewej ręki, aby przebadać prawą pierś. Przebadaj kwadratowy obszar - od pachy, aż do mostka. Pole badania powinno być rozległe - rozwijająca się choroba nowotworowa może dawać przerzuty do węzłów chłonnych pachy.
Wykonuj ruchy kołowe o wielkości 1/4 piersi. Możesz zacząć od brodawki przesuwając się na zewnątrz. Praktykuje się także ruchy ponowe i poziome, w rzędach, podobne jak przy koszeniu trawnika. Przy badaniu należy czuć wszystkie tkanki z przodu i tyłu piersi. Ze względu na budowę piersi, rożnicuje się nacisk opuszków palców. Średniego nacisku używa się dla tkanek w środku piersi, silnego na głębokie tkanki z tyłu oraz lekkiego z przodu piersi.

4. Badanie pod prysznicem. Dla większości kobiet najłatwiejszą metodą wyczucia zmian w piersi jest badanie, gdy ich skóra jest śliska i mokra. Dobrze więc wykonywać badanie opisane we wcześniejszym punkcie pod prysznicem.

Metody badania biustu


Jeśli badasz swoje piersi, wybierz jedną lub kilka metod. Zwróć baczną uwagę aby obszar badania obejmował szeroki obaszar - od pach aż po mostek.

liniowa metoda badania

spiralna metoda badania

radialna metoda badania

Partnerzy



Napisz do nas


Fundacja OnkoCafe - Razem Lepiej
ul. Ludwika Narbutta 83 lok U2
02-524 Warszawa

miejczas@badajbiust.pl

537 888 789


Copyright © 2015 Onkocafe.